早餐:起晚了只能匆匆做了牛肉三明治一份，煮鸡蛋蛋白一份，桔子一个
午餐:偷懒煮了一碗挂面外加韭菜豆干和6只烫虾
晚餐:和女儿一起享用深海蒸鱼头一份，凉拌红萝卜丝一份，生炝奶白菜一份，西红柿鸡蛋汤没吃汤里的鸡蛋花，香菇小份
再有两天公布新的减肥照片，敬请期待，亲们，见证奇迹的时刻！
明天就是公布第一阶段照片的时间了，亲们注意啊！
10月15日减肥餐公布
早餐:陕西人都知道都腊牛肉夹馍一个，胡辣汤一份，桔子一个
午餐:和朋友见面高兴忘记拍照片，清水火锅，牛肉一份，豆制品组合、蔬菜组合合计一份。
晚餐:白灼西兰花一份，白灼虾6只，蔬菜芝麻味沙拉一份
嘻嘻嘻。闲来无事跑来跑去
阿敏无处不在。
听朋友推荐，然后小红书做功课，据说比药丸好用，无差评面膜⭐澳洲本土eaoron面膜⭐
一盒5片，打开面膜纸，面膜纸算薄的，精华很多
敷个10-20分钟
敷后感 我是干性敏感肌肤 有点轻微发红 但是过一会没事 我去科普了一下 第一次敷都算正常的 纯补水的话是很好的 用惯药丸 春雨或者一个牌子面膜的 可以试试这个 需要纯补水的可以选择这个 ☀
七月的护肤彩妆爱用品分享
都写在图里啦~
喷雾是个好东西
