大概一个星期前开始，每天晚上都做半个小时郑多燕减肥操。 虽然下去的重量不多，但是有下去就已经满足了，至少说明这个运动操，还是非常见效的。今天看体重，居然有64打头，以前都66.67，夸张的时候都有68。
现在开始打算每天做两个健身操，一个瘦全身的，一个瘦腿的！
俺还要继续坚持~\\(≧▽≦)/~
好像也没有
楼主大大做完郑多燕会做放松运动的吗？
楼主大大做完郑多燕会做放松运动的吗？
郑多燕的操就有这个特性，我从去年十一月开始每天都做，坚持了三个月，然后又有三个月没做，然后。。。。体重下去了快十斤，而且不反弹，神奇，我完全没有节食，而且想吃什么就吃什么
最近，因为比较忙，郑多燕的操，有些日子没做了o>_ 谁知道体重翻到下去了，太意外了，哈哈。明天开始我还要继续，幻想着我能穿上，存留在柜子里很久了的裤子，加油↖(^ω^)↗。 玛丽黛佳 九宫格网红眼影盘 枫叶盘.我最喜欢的颜色，这颜色非常好搭配，画个烟熏妆也没问题，眼影一共有9种颜色，还赠有眼影刷。非常貌美的眼影。干湿两用眼影。独特的精细色彩粒子工艺，带来持久丰润色彩和轻盈丝柔的粉末质感，使不同颜色在混搭时自然协调。外盒采用比较浓烈的色彩，和谐却又充满变化的层次感，传递一种丰富性，表达一种如同人类一样深深浅浅的情绪变化。再加上表面的皮肤般触感的肌理，它不是一个死物、一个盒子，而是一个有内涵、有情感的活的生命。最难画的就是眼妆了，这款玛丽黛佳眼影上手容易，用起来也很好控制，是眼妆初学者必备的眼影。颜色非常好看，既有暗色调也有亮色调，搭配完美，无论是什么场合都可以画出适 【Lime Crime VENUS XL】 最近新出的大盘子～配色跨度较大，可变性多，整体粉紫色调偏多，比较适合这个季节。珠光色表现力不错，哑光色就比较一般，最喜欢的是一排左一左二和三排左一，这次这个眼妆就基本是这三个颜色主打～ COLA和BLACKBERRY是唇彩质地，刚涂上比较水润，有点像染唇液那种质地，后面逐渐哑光。COLA就是褐棕色，BLACKBERRY是浆果色。CINDY纯粹是因为这个色号的名字选的这个，意外的还不错，这支是哑光的，上嘴之后会变干，土橘棕，比较欧美～ 曼秀雷敦×迪士尼 贴心守护 给你最可爱的甜蜜暴击 曼秀雷敦联合迪士尼一起来圈钱啦！！每次看到看到可爱的东西都会自动贡献出钱包，这次的合作款出了面膜;唇膏;洁面;护手霜，不同产品还有各种味道，每一个的包装都搭配Tsum Tsum不同造型，简直可爱到犯罪好么! 更多测评分享@砂糖味道大熊猫乐乐 感觉北京没有秋天，北方一吹皮肤干干的特别容易过敏，唇部不注意补水分分钟就是干裂起皮的节奏！ 而且我一年四季最离不开的东西就是唇膏。尤其对于爱涂口红的女生。润唇膏打底和对嘴唇的保护真的非常重要。要把我扔荒岛上只能留一个化妆品那必须是润唇膏。既然唇膏是本命真爱我这次的测评就从就从曼秀雷敦新 今天和大家分享几款最近比较爱用的几款护肤美妆好物 蔚蓝之美金钗石斛水漾平衡乳 这款平衡乳是4月19日在丝芙兰独家销售，到手后已经使用了一段时间，来谈谈自己的感受。首先质地很轻薄，水感弹润，轻轻按摩拍打就很容易吸收，有淡淡的天然植物清香，上脸后无粘腻感。肌肤也可以长时间保持水油平衡，清爽又透气。 蔚蓝之美三层理纹面膜 是一款清洁面膜，巧克力慕斯状，丝滑好推开，味道不是巧克力味的，而是一股淡淡的清香，挺好闻的，一盒装是8个。清洁效果我觉得属于温和的日常清洁，不刺激，一周2次就可以，10分钟之后洗掉，发现皮肤有通透感，但是又不干。香度香薰 优美的蝴蝶轻盈灵动，浅浅立于纯色如花的抛光陶瓷之上，宛如薄 hello,大宝贝们 你们好 今天美梨 给你们出了一期妆容 喜欢想要学习的点赞哦 你们喜欢的话以后 会出视频教学哦 今天妆容分享一下最近新入的单品~以及推一个单色~colourpop 的土豆泥眼影dgaf!偏光叠加超好看！放试色图步骤~ 1.打底 用的秋季阿玛尼新品遮瑕粉底3#色，产品库里还没有，我是混合肌肤夏天有冬天干，这个季节有点偏干，遮瑕一般，持久能坚持七八个小时。我得皮肤属于黄调偏白，平时用浅1,2色粉底，这个我用白了，建议不是特别白那种皮肤买3.5或者4号粉底。2.眉毛 依旧用的植村秀砍刀2# 超好用不多说 从眉尾画，画完一定要用螺旋梳刷开眉头才自然 最近皮肤超级差，不要喷哦~3.眼影 打底用的这盘厉害了！ct的今年圣诞限量新品，我买的网站只销售了一天~但是我用的颜色只是普通的裸棕色打底（用的从 今年全面长期用的有两个牌子，一个是奥尔滨，一个是skii。总体来说，skii肯定是更胜一筹了。 肤质是干，T区偶尔出油，这个跟我不坚持做面膜有关
