生完宝宝,一直瘦不下来,我决定豁出去了,尝试21天减肥法。第一阶段(前3天),断食三天;第二阶段(中8天),只吃蔬菜水果;第三阶段(后10天),吃6成饱,什么都可以吃了;不过切忌晚上睡觉前5个小时不能进食哦。
加油啊,亲的21天减肥法,正在,坚持呢,
别暴饮暴食,适当运动。最重要还是管住嘴,其实减肥并不难,难在要保持体重。
饮食回归正常后,反弹几率应该挺大吧!假如一吃多就会长几斤吧?
有一米六吧,我也正在减肥中!买了减肥药还没吃,来大姨妈了,就没吃。只是不吃早饭和晚饭。因为早上起的晚一醒就十点多了,所以早饭也没吃。减肥地三天!
你有多高呢?亲。我结婚前114左右,生完宝宝150,现在减到124了,还在继续坚持中,我们一起加油啊!
感觉自己最近经常在夸买到的东西呢,为了体现我是正直的测试员,所以决定专门出两篇帖子来吐槽雷品的缺点!都是我最近有在用然后发现依然是那么难用的产品哈哈