如何靠运动减肥 这种运动减肥靠不靠谱

网络 / 2019年09月22日 11:03
我呢属于比较懒得,然后我现在减肥就也没有给自己定特别详细的计划就是晚上不吃饭,然后晚上跳绳跑步做减肥操半小时以上。亲们我这样能瘦下来吗要运动就得3餐吃齐了,可以量少些不吃饭还运动那么久,血糖跟不上吧应该不会吧,只是晚上不吃饭而已,饿了吃水果你这样确定不会晕倒吗

生活

我呢属于比较懒得,然后我现在减肥就也没有给自己定特别详细的计划就是晚上不吃饭,然后晚上跳绳跑步做减肥操半小时以上。亲们我这样能瘦下来吗

要运动就得3餐吃齐了,可以量少些

不吃饭还运动那么久,血糖跟不上吧

应该不会吧,只是晚上不吃饭而已,饿了吃水果

你这样确定不会晕倒吗

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