刚刚看书关于心情修炼的，看到一篇好文章，共享给姐妹们。我们一起共勉，做内外都美丽的女人。
＜做一个有修养的人＞
一个人可以受过教育，但他依然是没有教养的。就像一个人可以不停地吃东西，但他的肠胃不吸收，竹篮打水一场空，还是骨瘦如柴。
有些人虽然生来没有涵养，从小也未受过良好的教育，但由于后天的努力，刻苦学习，努力拼搏，仍然可以表现出令人惊叹的修养。
在人生的旅途上，为什么有的人能不断地进步，有的人则不进反退？原因是他不能接受。就像学生读书一样，有的人容易进步，因为他能接受；有的人不会进步，因为他一直在排拒。我们在学习的过程中要能受教，受教就是把东西吸收到我心中，然后消化成为自己的思想。
我们不但要受教，而且还要受气，一个人如果只能接受人家的赞美，是不能增加自要能接受别人批评、指导，乃至伤害，能受气、受苦，才会有进步。
所以我认为一个人有没有修养这主要取决于自己，与外界无关。
那么一个人怎么叫有修养呢？是饱读诗书？知书达理？还是与人为善，礼貌待人？可能很难用一句话说清楚。但是有一点我们可以肯定，那就是小事最能体现人的修养。
在体现我们修养的小事上我们要注意我们是否注意到了以下三点：
1.对自己身体的控制。比如坐下的时候腿、脚不应抖动；走路或站立时上身应挺胸抬头等。
2.对语言的控制。大多数情况下，尤其是不清楚如何应对时沉默是金的格言要牢记在心。
3.对服饰的选择。要温和不张扬（当然，特定场合除外），整洁不邋遢，协调一致。
在生活中会发现一些穿得很漂亮但是不注意礼仪的人，而中国现在与世界的接轨越来越密切，所以有责任传达礼仪知识给更多的人。“坦诚地说，在中国，第一代国际化的男人还是比较肤浅的，他们以为做一个绅士只要学一些西方的习惯就可以了，比如吸雪茄、喝红酒、戴钻表、穿名牌、开名车……这样外表也许很像绅士，但是只是把皮毛当成了精髓，并没有学到绅士该有的气质和风度。”很坦白地说，“有些人以为礼仪就是繁文缛节，磨灭了人的个性，其实不是的。一旦你掌握了礼仪，让礼仪自然而然地成为你日常生活的一部分，你就会在各种场合变得自信。”
真正的绅士应该像英文gentleman一样，先懂得为别人想，尊重他人，有爱心，诚实，有文化，有风度，有奉献精神。最理想的状态，就是父母从小就这样教育孩子，让孩子在成长中不断的改进自己。
以上的三点只是外在修养，我们还要注意我们的内在修养。我觉得内在的三点更重要：
1必须能够站在对方的立场思考问题。
2必须能基于自己的想法说话。
3必须能够鞭策自己。
例如，小区住宅的每个门栋都装有防盗门，当你开门时，后面正好有人在你身后，你是扶着门，等后面的人出了再放手，还是不管后面有没有人，自己迈出门槛，就不管后面呢？
我们门栋有个老者，只要他在前面，看到后面有人，他一定扶着门站在那里，等后面的人过去了，他才放手。但本门的一对年轻夫妻，就不管后面。只要他们在前面，那怕后面的人，就只隔一步，他们也绝对不会多占一秒钟，一定是前脚出门，后脚立即松掉门。有时后面的人不注意，还会撞着，因为门是自动关的。大多数人看到后面有人，都会等一下。特别是有时老人在后面，更应该等一下。但他们不管。这足见现在的一些年轻人确实应该加强自身修养。所以这就要求我们能够站在对方的立场思考问题，做一个有修养的人。
绝大部分人喜欢从一个人的外观行为来看一个人的修养程度。如果一个人动不动就骂人，害人，损物，伤害别人的身体，或者做一些超出道德标准的事，就是没有修养的表现。要想做一个有修养的人，就必须注意自己生活中的日常行为，同时也要不断地扩大阅读范围，提高自己的知识素养，这样才能全面提高个人的修养水平。如果能把吸收的知识储存在脑子里，并且进一步思考它，有自己的看法和见解，然后再以自己本身的意思表达出来，则可以真正称的上是有知识有修养的人。既必须基于自己的想法说话！有些人不敢表达自己，有意见不敢在大众面前发表，只在私下议论纷纷，遇事也不敢做、不敢承当。不敢担当就不能负责，不能负责就无法获得别人的信任。所以只要是善事、好事，我们就应该要敢说、敢做、敢当。
有修养的人还要常常学会鞭策自己。这就意味着不姑息自己，对自己采取严格要求的态度。但如果对自己姑息而苛责与人，这种人是没有资格被称为有修养的人的。
做一个有修养的人在待人接物等方面能够处处为别人着想，有一颗宽容，善良，体谅的心，则这个人完全可以称得上是一个有修养的人。
佛家讲慈悲。所谓慈悲，慈爱众生并给予快乐，称为慈；同感其苦，怜悯众生，并拔除其苦，称为悲；二者合称为慈悲。所以，当别人遇到苦难的时候，应该同感其苦，怜悯众生，而不应为他遭受苦难而感到高兴。佛家讲慈悲是万善的根本，由此才能真正向上修行。才能成为有修养的人。孔繁森救济苦难的穷人等很多优秀事迹感动和鼓舞了很多人，使他们对自己的恶行进行深深的忏悔，升起了善根，并追寻英雄的足迹而继续造福他人。很多误习邪教引起很重私心的人，听闻到孔繁森的事迹后，痛哭流涕，被其思想行为所感动，对自己的不良言行进行深刻反省，而从邪教中走了出来。这就是孔繁森这类人物的魅力所在。既拥有一颗善良的心。做一个有修养的人。
气质美的女子，即使长得丑点，人们也根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在别人的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。
哎呀，晚上来晚了。喜欢看ZOE的帖子，说话没有强势心，处事没有高姿态。这就是修养，向美女学习啦！
KK说她最近很忙，要出差，S说要好好读书，也很忙，我就忙着飞机汽车，我更忙，等大家都空了，给你们说相声哈！
hello～大家好，玩美妆这么久，第一次以视频形式跟大家见面，有点紧张哈哈哈哈哈哈哈
马上就要9月份啦，新的开学季入职季就要来了。这次的妆容是一个日常通勤look，即将去面试或者准备进入实习期的宝宝可以get起来。日常出街也很合适哦～
陶瓷的超好看，味道散一散也特别好闻。还喜欢那个小居居的，车内的话两三滴就可以了
质地细腻，没有颗粒感。深层清洁，平滑纹理。洗掉之后不仅不会干，还有一种保湿感。一次一颗，卫生干净
这个乳液特别好用，保湿不厚重，特别适合妆前打底
质地比较硬，但是上脸完全不干！超级服帖。颜色搭配也非常合理，遮瑕力优秀
粉质细腻，不飞粉，显色度也很好
无油配方，痘肌敏感肌肤可用。质地
最近天气开始逐渐转凉，整个人都感受了浓浓的燥意，身上经常起皮，尤其膝盖手肘这些地方。朋友就给我提了咪一喵的去角质啫喱，说是牌子有进过cosme榜单。这个安利吃的果然很正确，啫喱的质地非常清爽，轻轻揉搓死皮就下来了，身上效果非常明显，去完死皮之后再擦身体乳，吸收很棒，皮肤自然也就水润不干燥了。上脸试了一下，也没有刺激感，比较温和。整体非常适合秋冬干皮星人做补水的打底工作
工作。
今天分享一个台湾小众品牌 朵玺
之前用过他家卵壳膜 敷上一层20-30分钟左右或者晚上敷第二天撕下 一点都不疼 像鸡蛋壳里边的膜一样 ！
撕下皮肤真的像鸡蛋一样！
这次又入手了他家健康水 白色质地 我买来专门用来湿敷 因为最近 天气越来越冷 正常护肤步骤的同时也要多多湿敷和面膜！
我喜欢晚上用面膜！
早上上妆前就用这个湿敷！简直是平价奥尔滨！！
敷完上妆皮肤超级好！
含有金缕梅，玻尿酸，薏仁，薄荷脑 敷上去凉凉的！
湿敷个15-20分钟左右 化妆棉上剩余的全脸擦拭 顺带脖子！
保湿美白一步到位！
